【目指せ禁煙】3月中間報告#1

いつもは毎週金曜日にやっている目指せ禁煙の報告ですが、動画編集に熱が入ってしまいすっかり忘れていました。

いえ、覚えていましたけど、明確なる意志で先延ばしにしました。

金曜日は次の日休みなので、張り切ってフリーランス活動したいのですが、明確な目標がこれまでなかったので、ネタ切れ対策として書いていただけなので、これからは動画編集が忙しくなると思われますので、金、土、日のいずれかで報告を行っていきたいと思います。

 

ということで、さっそく1日~10日までの分を掲載します。

  本数 本数(前日までの合計) 箱換算(前日までの合計)
2018/03/01 11 11 0.55
2018/03/02 11 22 1.1
2018/03/03 15 37 1.85
2018/03/04 15 52 2.6
2018/03/05 11 63 3.15
2018/03/06 10 73 3.65
2018/03/07 10 83 4.15
2018/03/08 9 92 4.6
2018/03/09 14 106 5.3

 

今月の目標が以下の記事で設定した通りです。

it-keynotes.hatenablog.jp

かいつまむと設定値を超えないようにしよう。設定は以下の通りです。

平日:11本

土日祝日:14本

平日は目標値を達成できていそうですが、3,4,9日は土日になるので、そう考えると圧倒的に、超えています。

うん、全然だめですね。やっぱりどうしても土日は吸うペースが上がってしまいますね。フリーランス活動をしていないわけではないのですが、平日と違って通勤時間分だけ、ダラダラ過ごしている率が高いうえに、吸いながらPCをいじれるというのが原因だと思います。

本職ですと、わざわざエレベーターを使って喫煙スペースまでいかなければならないし、離席率が高いと思われると心象が悪くなりそうで、自然と控えるものです。

 

加えて、カウントのやり方にも問題があると思ってきました。平日はどうしても仕事中にスマホをいじれないので、朝起きたタイミングで本数を確認して、家に帰った後、寝る前に残り本数を確認して、まとめて記述しています。ゴリゴリのIT系の職業なので(そうでなくても大体の仕事はPCは使うでしょうが)職場のPCからGoogleアカウントにログインすれば本数カウントをできるのですが、職場でそれをやるのとはちょっと非常識かと思ってまとめて記述にしています。

休日もそのやり方が身についてしまい、寝る直前に本数を書き込んでいます。

 

普通に考えたら今何本吸っているか知った時には後の祭り状態なので、意味ないですよね。

 

平日は意識しなくとも目標値を達成できているようなので、今までのやり方で、土日祝日は大体家でしか吸わないので、吸ったタイミングで記載する。そういった方法にシフトします。これなら、きっと1本くらいならセーブできるはず!

 

来週の私に期待ですね。